STRATEGI COPING SEBAGAI MEKANISME ADAPTIF MAHASISWA DALAM MENGATASI STRES AKADEMIK
DOI:
https://doi.org/10.69714/wef70f33Keywords:
Coping strategies, academic stressAbstract
This study aims to explore and describe various coping strategies used by students in dealing with academic stress. Academic stress is a form of pressure that arises due to an imbalance between academic demands and students' ability to cope with them. This study uses a qualitative approach with a descriptive design, obtained through in-depth interviews with five students and documentation. The results of the study indicate that students face academic stress stemming from an accumulation of assignments, dual responsibilities, technical changes from lecturers, and the initial transition period of lectures. In dealing with this pressure, students apply two types of coping strategies, namely problem-focused coping and emotion-focused coping. Problem-focused strategies are carried out by prioritizing schedules and seeking social support. Meanwhile, emotion-focused coping involves engaging in spiritual activities, distancing oneself from stressors, and expressing emotions in a healthy manner. The conclusion of this study indicates that students tend to use a combination of coping strategies tailored to the type of stress they face. Effective coping strategies have been proven to help students manage stress adaptively, enabling them to continue performing well in both academic and non-academic activities
References
Ambarwati, I. A. S., Jannati, S., & Khairina, N. “Coping Mechanism Terhadap Stress Akademik Pada Mahasiswa”. Flourishing Journal, Vol. 4. 2024. https://doi.org/10.17977/um070v4i22024p47-58
Apriliana, D. N. Strategi Koping dan Stres Akademik Mahasiswa Dalam Melaksanakan Kuliah Daring Pada Masa Pandemi Covid-19. Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi. Vol. 9. 2021. https://doi.org/10.30872/psikoborneo.v9i1.5669
Ariyani, F. (2016). Stres Belajar: Suatu Pendekatan dan Intervensi Konseling Makassar. Edukasi Mitra Grafika.
Bakhtiar, M. I., & Asriani. Efektivitas Strategi Problem Focused Coping Dan Emotion Focused Coping Dalam Meningkatkan Pengelolaan Stres Siswa Di Sma Negeri 1 Barru. GUIDENA: Jurnal Ilmu Pendidikan, Psikologi, Bimbingan dan Konseling, Vol. 5. 2015. https://doi.org/10.24127/gdn.v5i2.320
Basariah, D., Zumralita, & Aryani, F. X. Peran Strategi Coping Terhadap Psychological Well- Being Pada Mahasiswa Dalam Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Psibermetika, Vol. 16. 2023. http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v16i2.4644
Djoar, R. K., & Anggarani, A. P. M. Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Stress Akademik Mahasiswa Tingkat Akhir. Jambura Health and Sport Journa. Vol. 6. 2024. https://doi.org/10.37311/jhsj.v6i1.24064
Fachrunisa, R. A., & Saptandari, E. W. Multiple Stress Management Intervention (MSMI) untuk Meningkatkan Koping Stres pada Mahasiswa. Gadjah Mada Journal of Professional Psychology (GamaJPP). Vol. 9. 2023. https://doi.org/10.22146/gamajpp.88518
Fikri, G. A., Marlena, E., Fitriani, P., Aliyudin, A., & Veranita, M. Strategi Manajemen: Analisis Lingkungan Internal Dan Eksternal. Service Management Triangle: Jurnal Manajemen Jasa. Vol. 6. 2024. https://doi.org/10.51977/jsj.v6i1.1629
Gol, N. T. L. Teori Stres: Stimulus, Respons, dan Transaksional. Buletin Psikologi. Vol. 24. 2016. https://doi.org/10.22146/bpsi.11224
Immanuel, A. S., Marheni, A., Indrawati, K. R., Swandi, N. L. I. D., & Bajirani, M. P. D. Kajian Stres pada Mahasiswa: Sumber Stress dan Kontribusi Strategi Koping. Jurnal Ilmu Perilaku. Vol. 5. 2021. http://jip.fk.unand.ac.id
Julika, S., & Setyawati, D. Hubungan antara Kecerdasan Emosional, Stres Akademik, dan Kesejahteraan Subjektif pada Mahasiswa. Gadjah Mada Journal of Psychology (GamaJoP). Vol. 5. 2019. https://doi.org/10.22146/gamajop.47966
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1998). Stress, Appraisal, and Coping. New York: McGraw-Hill.
Lubis, H., Ramadhani, A., & Rasyid, M. Stres Akademik Mahasiswa dalam Melaksanakan Kuliah Daring Selama Masa Pandemi Covid 19. Psikostudia: Jurnal Psikologi. Vol. 10. 2021. https://doi.org/10.30872/psikostudia.v10i1.5454
Mahardhani, F. O., Ramadhani, A. N., Isnanti, R. M., Chasanah, T. N., & Praptomojati, A. Pelatihan Strategi Koping Fokus Emosi untuk Menurunkan Stres Akademik pada Mahasiswa. Gadjah Mada Journal of Professional Psychology (GamaJPP). Vol. 6. 2020. https://doi.org/10.22146/gamajpp.55253
Mahmud, R., & Uyun, Z. Studi Deskriptif Mengenai Pola Stres Pada Mahasiswa Praktikum Jurnal Indigenous. Vol. 1. 2016. https://doi.org/10.23917/indigenous.v1i1.4970
Maryam, S. Strategi Coping: Teori Dan Sumberdayanya. JURKAM: Jurnal Konseling Andi Matappa. Vol. 1. 2017. https://doi.org/10.31100/jurkam.v1i2.12
Meliny, & Surawan. Guru Sebagai Agen Konseling: Upaya Penanganan Stres Akademik Siswa di SMAN 1 Palangka Raya. Jurnal Sadewa: Publikasi Ilmu Pendidikan, Pembelajaran Dan Ilmu Sosial. Vol. 3. 2025. https://doi.org/10.61132/sadeway3i3.1967
Murdiyanto, E. (2020). Metode Penelitian Kualitatif (Teori dan Aplikasi disertai Contoh Proposal). Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat UPN “Veteran” Yogyakarta Press.
Norhidayah, & Surawan. Studi Eksploratif Tentang Peran K-Drama Sebagai Mekanisme Koping Terhadap Stres Akademik Mahasiswa Iain Palangka Raya. Al-Mustaqbal: Jurnal Agama Islam. Vol. 2. 2025. https://doi.org/10.59841/al-mustaqbal.v2i2.179
Noviyanti, D. W. Strategi Coping Stress Pada Mahasiswa Baru Fakultas Kedokteran Dalam Pembelajaran Daring di Masa Pandemi Covid-19. JMH: Jurnal Medika Hutama. Vol. 3. 2021. https://www.jurnalmedikahutama.com/index.php/JMH/article/view/341
Pradiri, A. P., Hendriani, W., & Surjaningrum. Studi Kualitatif dalam Kajian Stres Akademik. INSAN: Jurnal Psikologi dan Kesehatan Mental. Vol. 6. 2021. https://doi.org/10.20473/jpkm.V6I22021.79-89
Rohmah, N. R., & Mahrus, M. Mengidentifikasi Faktor-Faktor Penyebab Stres Akademik Pada Mahasiswa dan Strategi Pengelolanya. JIEM: Journal of Islamic Education and Management. Vol. 5. 2024.
Rosa, N. N., Retnaningsih, L. E., & Jannah, M. Pengaruh Strategi Koping Stres Mahasiswa Terhadap Stres Akademik Di Era Pandemi Covid-19. Tanjak: Journal of Education and Teaching. Vol. 24. 2021. http://ejournal.stainkepri.ac.id/index.php/tanjak
Saputri, M. E., & Moordiningsih. Pembentukan Konsep Diri Remaja Pada Keluarga Jawa Yang Beragama Islam. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan. Vol. 4. 2016. https://doi.org/10.22219/jipt.v4i2.3624
Saputri, M. J., & Surawan. Dukungan Sosial Sebagai Faktor Protektif Terhadap Stres Belajar di Kalangan Pelajar SMA. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Pendidikan, Vol. 4. 2025. https://doi.org/10.55606/Jurripen.x412.5322
Sari, D. D. W., & Marsisno, W. Klasifikasi Tingkat Stres Akademik dan Gambaran Mekanisme Koping Mahasiswa. Seminar Nasional Official Statistic. 2023. https://doi.org/10.34123/semnasoffstat.v2023i1.1691
Sari, R. E., & Nugroho, A. Y. F. Pelatihan Problem Focused Coping untuk Mengurangi Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa. SOSIOHUMANIORA: Jurnal Ilmiah Ilmu Sosial Dan Humaniora, Vol. 7. 2021. https://doi.org/10.30738/sosio.v7i1.8998
Suryana, N. A. Strategi Coping Mahasiswa Dalam Menyelesaikan Tugas Akhir Di Masa Pandemi Covid-19. EMPATI: Jurnal Ilmu Kesejahteraan Sosial. Vol. 11. 2022. https://doi.org/10.15408/empati.v11i2.27042
Tusikal, A. N. A., & Retnowati, S. Kematangan Emosi, Problem-Focused Coping, Emotion-Focused Coping dan Kecenderungan Depresi pada Mahasiswa Tahun Pertama. Gadjah Mada Journal of Psychology (GamaJoP). Vol. 4. 2019. https://doi.org/10.22146/gamajop.46356
Utami, A. T., & Erfahmi. Fenomena Remaja Dalam Masa Transisi. UNP: Journals. Vol. 9. 2020. http://ejournal.unp.ac.id/index.php/serupa/index
